アロエベラに感動/日本帰国クラスの詳細

コルドバに暮らしてた頃は、夏は暑すぎるせいか蚊もおらず虫刺されで悩むことがなかったけれど、あそこはなにせ暑すぎた。

先週まで全く知らなかったアロエベラの効果。マハリシでものすごく幅広で肉厚な食用のアロエベラが販売されていて、ヘアパックにしようと思い買っておいた。するとデヴィッドが「虫刺され、特に蚊に刺されたところに塗ると一発でかゆみが治る」と言う。もしかしたらみんな知っていることなのかもしれないけれど、私は初めて聞いたので「それ本当?」という反応をしつつ、蚊に刺されたタイミングで冷蔵庫で冷やしていたアロエベラを少しカットしてジェル部分をかゆい部分に当ててみた。 

結論から言うとびっくりするくらい効果があって、嘘みたいにかゆみが治まる。今まで使っていたタイガーバームなんて比較にならないくらいの効果で感動してしまった。おまけに今日のランチを準備している時にほんの少し熱いお湯がかかり火傷というほどでは全くないけれど少しヒリヒリとしていたのでまた冷やしたアロエベラを張り付いけておいたらすっかり治まり、なんの赤みも跡も残らなかった。Google先生によるとジェル部分をフードプロセッサーにかけて漉して化粧水を作ったりクリームに混ぜたりもできるらしいし「超保湿に良い」とFLOWARTSのなっちゃんが一昨年くらいに言っていたのを覚えている。色々感動したのでアロエベラの苗を2鉢買ってきた。

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先週の土曜日はデヴィッドのお父さんがランチにやってくるというので、ダルマカニとサラダを用意する。デヴィッドのお父さんであるところのホアン・ルイスさんはスペイン語と英語の先生で、対面やSkypeでプライベートレッスンをしている。ホアン・ルイスさんからアンスリュームの鉢をお土産に頂いた。彼も植物が大好きで部屋は植木だらけだそう。山の家にも恋人と一緒に遊びに来てくれたのだけれど、今の家をとても良いところだと喜んでくれた。


テラスの谷(?)をはさんだお向かいには3階建でプール付きのおそらく寝室が3つだか4つあるリゾート風のお家が5軒ほど並んでいる

どの家も定住している人はいないらしく、資産運用などの目的で購入した家をbooking.comやAirbnbなどのホテル予約サイトを介して貸しているよう。友人カップルがこの家の一つを持ち主から借りて運営しているのだけれど、今のようなハイシーズンは1週間で2,000€で貸しているそう。割と安くはないけれど、寝室が3部屋以上でスイミングプールもあるので他のヨーロッパ諸国から家族連れや10人程のグループなどから予約があるそう。少し前のイースター休暇以降は宿泊客がいなくてとても静かに過ごせていたが今週から全ての建物が埋まっていて少し賑やかになった。ある程度距離はあってもテラス同士が向かい合っているので、朝リビングの床に座って書き物をしていて目をあげるとテラスで朝ごはんを食べているのが目に入る。

ネルハは観光客が一年を通して多い。海辺のリゾート地に旅行に来ている人達は日常を離れリラックスしているので基本的に皆にこにこして幸せそう。私にとっては日常だけれど、犬の散歩などで楽しそうな笑顔を見たり谷越し(?)に聞こえてくるプールではしゃぐ子供の声を聞くのは気分の良いものだ。温泉地や観光地、あるいは沖縄に住む人たちもこんな風に感じるのかもしれない。

さて旅行、といえば来月の帰国便のエアチケットを購入。前回はマドリッドからの直行便で直行便は良かったのだけれどイベリア航空はちょっと微妙だったので今回はエールフランスで2年ぶりのパリ経由。

6/19の朝に日本に着き、7/11まで3週間ちょっとの滞在。去年より滞在日数は増えつつクラスは減らしているので友達にも積極的に会いにいこうと思う。LINEやInstagramなどから連絡してください♡

日本での正確なスケジュールが出ました。今回はこれまでより更にパワーアップした内容となるよう、自分自身の勉強と練習を深めしっかりと準備しています。日本で皆様に会えることが今から本当に楽しみです。

– Spiritual Flow –

私たちは「肉体を持った魂の存在」である、ということを身体的、精神的なヨガの練習をとおして気づいていきます。この「気付き」を得ることによって私たちの魂はより成長し、自分と外の世界で起きる物事に対する客観的(俯瞰)な捉え方、そして自分を含めた全ての命が平等で尊い存在であるということを理解していきます。

流れるようなダイナミックなシーケンスといくつかの呼吸法を練習していきます。
意識的で力強いヴィンヤサによって普段フル活動している五感を内側に閉じ込め、身体と心のバランスを整えること、意識(心)の静かで安定した状態を感じることを目的にしています。

しっかりと身体を使い、身体に溜まった老廃物や余分な水分を汗とともに排出し、梅雨時期に乱れがちな「カパ」そして「ヴァータ」のバランスを整え、身体の重さ、関節の痛みの軽減につなげていきます。
また、30代40代の身体にはある程度筋肉を保つことが大切です。シーケンスには自宅で続けられる簡単トレーニング法も加えています。

6/21 Yoga One Studio 足利市 19:00-21:30 Spiritual Flow/前屈と骨盤調整 ¥4,500

6/22 Yoga ONE Studio 足利市 11:00-13:00 : Spiritual Flow/ヒップオープニング 

13:00-14:00 : ランチ(お弁当注文できます)14:00-15:00 : サットサンガ ¥5,500  2日間通し¥9,500

6/23 大町会館 鎌倉 14:00-16:00 ¥4,000

6/24  FLOWARTS Yoga 中目黒 19:00-21:30 

6/27 大町会館 鎌倉 19:00-21:00 ¥4,000

6/29  FLOWARTS Ishikawa 石川県加賀市 11:00-13:00

6/30  FLOWARTS Ishikawa 石川県加賀市 10:00-13:00 アサナ&サットサンガ   クラス各¥4,000 ランチ付き¥5,500 

7/5  FLOWARTS Nara 奈良県 19:00-21:00 アサナクラス

7/6  FLOWARTS Nara 奈良県 10:00-12:00 アサナクラス 12:00-13:00 サットサンガ 各¥4,500

7/7 クレオ大阪中央館・音楽室(多目的室) 大阪市 10:00-12:00 ¥3,500

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