明日の朝の便で日本へ

出発前日の午前中

今朝はこのブログのwordpressテーマを「オンライン寺子屋ヨガ」と同じものに変更するという慣れない作業に集中していた。愛知県のトモちゃんが、このテーマ用にロゴを作り直してくれたので、トモちゃんに解らないことをメッセンジャーで教えてもらいながらひとつずつ問題を解決する。愛する妊婦のトモちゃんよ、本当にありがとうございました。  

明日の朝の便で日本へ

明日の朝の便でマラガを出発し、水曜日の8時には日本に帰国している予定。なんだか地味に忙しくしていて全く準備もしていなくて、慌ててスーツケースを広げちょこまかとパッキングを始めた。猫たちが順番にスーツケースの中で寝ていて和む。基本的にどこかから日本に帰る場合は、もし忘れ物があっても大抵のものは日本で揃うのでパッキングにも全く緊張感がない。機内持ち込みのバッグパスポートやiPhone、コンピューターを入れ、スーツケースにトラベル用の薄いヨガマットと、BOSEのポータブルスピーカーさえ入れてしまえばもう後は適当。 普段まったく風邪なんて引かないデヴィッドが私が長時間のフライトの前日の今日になって風邪をひいたらしく、うつされたらいやだなぁと気にしていたら、なんとなく体がだるく感じる。しかも去年日本に帰る前日にも彼は風邪を引いて、私は移動がしんどくなるのが嫌で、ものすごくうがいをしていた。今回も?と少しイライラする心の狭い私。  

帰国クラスの詳細

 

– Spiritual Flow –

私たちは「肉体を持った魂の存在」である、ということを身体的、精神的なヨガの練習をとおして気づいていきます。この「気付き」を得ることによって私たちの魂はより成長し、自分と外の世界で起きる物事に対する客観的(俯瞰)な捉え方、そして自分を含めた全ての命が平等で尊い存在であるということを理解していきます。 流れるようなダイナミックなシーケンスといくつかの呼吸法を練習していきます。 意識的で力強いヴィンヤサによって普段フル活動している五感を内側に閉じ込め、身体と心のバランスを整えること、意識(心)の静かで安定した状態を感じることを目的にしています。 しっかりと身体を使い、身体に溜まった老廃物や余分な水分を汗とともに排出し、梅雨時期に乱れがちな「カパ」そして「ヴァータ」のバランスを整え、身体の重さ、関節の痛みの軽減につなげていきます。 また、30代40代の身体にはある程度筋肉を保つことが大切です。シーケンスには自宅で続けられる簡単トレーニング法も加えています。

クラススケジュール

 
6/21 Yoga One Studio 足利市 19:00-21:30 Spiritual Flow/前屈と骨盤調整 ¥4,500 6/22 Yoga ONE Studio 足利市 11:00-13:00 : Spiritual Flow/ヒップオープニング 13:00-14:00 : ランチ(お弁当注文できます)14:00-15:00 : サットサンガ ¥5,500  2日間通し¥9,500
 
6/23 大町会館 鎌倉 14:00-16:00 ¥4,000
 
6/24  FLOWARTS Yoga 中目黒 19:00-21:30
 
6/27 大町会館 鎌倉 19:00-21:00 ¥4,000
 
6/29  FLOWARTS Ishikawa 石川県加賀市 11:00-13:00 6/30  FLOWARTS Ishikawa 石川県加賀市 10:00-13:00 アサナ&サットサンガ   クラス各¥4,000 ランチ付き¥5,500
 
7/5  FLOWARTS Nara 奈良県 19:00-21:00 アサナクラス 7/6  FLOWARTS Nara 奈良県 10:00-12:00 アサナクラス 12:00-13:00 サットサンガ 各¥4,500
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7/7 クレオ大阪中央館・音楽室(多目的室) 大阪市 10:00-12:00 ¥3,500
 

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