土曜日のマラガデートと年始の断食

土曜日は朝からマラガへ。

年明け3日から8日間のジュース断食をしていたのだけれど、ちょうど回復食の最終日だったのでセントロのオーガニックカフェByokoでランチをすることと、仕事用のデスクチェアをデパートで探すことが目的だった。

土曜日の朝は、犬の散歩から戻ったくらいから突然雨雲が広がり珍しくぽつぽつと雨が降り出した。雨は降っていたけれどどうせすぐに止むだろうということで予定通りマラガへ。少し早く出てランチ前にお茶でもと思っていたけれど、お腹が空いたので少し早いけど先にランチをして、食後にどこかのカフェでゆっくりコーヒーをということになった。

回復食中なので、いつものブッダサラダのビッグボウルは食べられない。デヴィッドのを少しだけつまみつつ私はタイ風ライスヌードルスープを。一昨年から去年の夏まで完全に砂糖を止めていたので、デトックスはできているだろうという気になって去年は断食を1度しかしなかった。でもやっぱりココナッツシュガーやローハニー、アガヴェシロップなどの糖分を少し許容しながら定期的に断食してクレンジングする方法がやっぱり体に合っているし、甘いものも諦めなくてよいので楽しいことを悟った。

年末はやっぱり集まりが多くなり普段よりボリュームのあるものを食べていて胃腸が疲れていたから12月半ばくらいから「年明けすぐに断食しよう」と決めていた。今年は季節の変わり目の3,6,9,12月に1週間ほどの断食をしてみようと思う。今回の断食で改めて断食中の静かなマインドや、その状態での練習や瞑想の気持ちよさに改めて気がつき「定期的に断食したい」と心から思った。

ただ酵素ジュース断食や今回の去年試そうとしたマスタークレンズとかはかなりの確率で脱水症になって死にそうになってしまうのでもう絶対やらない。りんごと人参(たまにレモン)のフレッシュジュース断食が一番私に合っている。

今年の秋、日本に帰国するのだけれど今回はデヴィッドと一緒なのでどこに行きたいかについて話したりする。ボーイフレンドと一緒に帰国するのは初めてのことだし、両親に紹介するのも初めて。元夫は8年近く一緒にいたけれど一度も日本に来ることはなかった。デヴィッドを両親や大切な友達に紹介できることがとても嬉しい。

さて、デパートに移動して私の仕事用のデスクチェアを選ぶ。去年見た目も悪くないし座り心地もいいような気がして買った椅子があるのだけれど、やっぱり長時間机に向かって作業する用には作られていなくて腰が痛くなったり肩が凝ったりしていたのだ。今はYouTubeのスクリプトを書いたり、動画を編集したりとにかく机に向かっていることが多いのでちゃんとしたデスクチェアを買うことに。本当はフィン・ユールの椅子で仕事とかしたいけれどそんなことも言っていられないし、デザインがシンプルかつ座り心地のいいものはやっぱり500€とかするので、予算内でとにかく座り心地のよいデスクチェアを探す。アームレストが上がってあぐらで座れることと、座り心地が条件だったのでそれに見合ったものを購入した。ゲーマーチェアっぽいデザインは全然好きじゃないけれどとりあえずこの椅子でたくさん仕事をしようと思う。

 

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