2020年2月│暮らし、あれこれ

引っ越し前の思考の忙しさとセント・ジャーメインの簡単ワーク

カフェインはやっぱり安眠を邪魔していたコーヒーを飲むのは午前中、練習や瞑想の後だけにして午後からはノンカフェインのルイボスティーかたんぽぽコーヒーにして以降、眠りが目に見えて深くなった。ス Read More