朝のサダナと内観する意識

目が覚めてからの2度寝が気持ちいい季節だけれど、自然に目覚めた後再び寝てしまうと朝の時間が台無しになってしまうのでお腹を出してぐーぐー寝ているクマピーとボンちゃんを残してベッドを出る。

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雨の朝の幸福感

そもそもは日本の会社が発行しているクレジットカードが、なにかの事情でセキュリティーロックがかかってしまい問い合わせの電話をする為、時差の関係で普段の起床時間よりも2時間半程早く起きたことで得た小さな気づき。

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話すことと書くこと

日常生活で日本語を話す機会がほぼゼロで(本当に一切話さないし、ほんのちょっとした身内の小さい連絡事項なども全てスペイン語か英語)、1年に1度インドで沢山の日本人ヨギーたちと過ごしていると日本語の会話スキルというか、スピーチ力の低下が少し心配になる。

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新しい年の始まりに想う

元旦の瞑想を、私がまだ日本にいてスタジオをやっていた頃から今に至るまで、日本から離れたインドやスペインにいた私との物理的な距離を物ともせず、大っぴらにではなく目立たないように私の心をそっと支えてくれている大切な人達に捧げた。

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