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思うこと

  • 2018年12月24日

今年の終わりに思うこと

今年もいよいよ終盤の日々ですが、日本に暮らしている方は忘年会などで大忙し(あるいは大忙しだった)なのではないだろうか。 Read More

  • 2018年10月8日

少し説明します

9月に帰国した時に会うことができた親しい人たちには直接知らせることができたのだけれど、突然「元夫のところに」とか「恋人のディヴィッドが」などと書き出したので心配してくれたお友達や生徒さんがメ Read More

  • 2018年10月5日

自分らしい在り方と生活の質

基本的に東から西への移動では強い時差ボケを感じないけれど、それでもジェット機での移動は身体に相当のストレスがかかるのは間違いのないことなので、帰国して2日程はなるべくゆっくりして早めに寝る Read More

  • 2018年8月31日

このごろの食生活

アサナの練習やヨガの教えを学ぶ上で意識的な食生活を送ることは不可欠だとますます実感しています Read More

  • 2018年7月24日

砂糖抜き生活の変化

仕事でマラガセントロへ。ルイスが納品に行っている間、犬達を連れて都会でしかできない買い物を済ませる。

  • 2018年7月17日

一皮剥けた気分です

ヨガサダナや友達の存在がなかったら乗り越えられなかったかもしれないくらい感情面で厳しい数週間だった。

  • 2018年5月18日

自分自身であること

ある作家が書いた内容にクレームが殺到する、とか、どこかの有名人のとんでも発言に「炎上」、とかそういったことが多すぎる気がする。

  • 2018年5月16日

朝のサダナと内観する意識

目が覚めてからの2度寝が気持ちいい季節だけれど、自然に目覚めた後再び寝てしまうと朝の時間が台無しになってしまうのでお腹を出してぐーぐー寝ているクマピーとボンちゃんを残してベッドを出る。

  • 2018年4月6日

情報のコントロールと心の関係

今週も引き続き留守をしている夫のクラスを代行しているので起きる時間が普段より30分ほど早く、犬達を連れて表に出ると外はまだうっすらと暗く通りには誰もいない。