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暮らし

良い習慣が人生に与える影響力について

これを書いているのはスペイン時間の19時半でまだ5月の末日だけれど、もう6月になる。ということは2019年も後1ヶ月足らずで半分が過ぎるということ。私はこれまで新年に「今年はこうなるといいな Read More

「幸せ」は私たちの選択によって

マハリシ農園のマネージャーのホアンさんを私はとても尊敬している。ホアンさんは10年以上前に自分の選択でムスリムに改宗した元弁護士でヴィーガン。ゲーム・オブ・スローンに夢中な10代の息子さん2 Read More

ローフードとイエローダルの初夏の日々

日本も急に暑くなったそうだけれど、ここネルハも日中の気温は日本と同様27°28°という感じですっかり夏っぽくなった。相変わらず朝と昼では余裕で10°以上気温差があり体調を崩す人も多いよう。 Read More

集中できる環境とフィン・ユールのnv45

大切な作業をスタートする際、気になることを全部片付けていないと集中力が途切れるタイプなので、練習の前に掃除機をかけたり自分が集中しやすい環境をつくるように心がける。のだけれど、なぜか今朝書き Read More

アロエベラに感動/日本帰国クラスの詳細

コルドバに暮らしてた頃は、夏は暑すぎるせいか蚊もおらず虫刺されで悩むことがなかったけれど、あそこはなにせ暑すぎた。 先週まで全く知らなかったアロエベラの効果。マハリシでものすごく幅広で肉厚 Read More

良い習慣と良い思考、行動、発言

ひとつの「良い」習慣が完全に習慣化するために約3ヶ月かかるというのは、何冊かの「習慣作り」の本で紹介されてる。習慣化するためのポイントはざっくりいうと「小さな成功体験を重ねること」 Read More

友達のレストラン/我が家の植物たち

3日ほど前から突然暑くなり、先週までセーターとジーンズだったのに今週はぺらぺらのうすーいノースリーブで過ごしている。そしてこの間まで室内では靴下も履いていたのに、もう裸足で石の床をぺたぺたと Read More