良い習慣が人生に与える影響力について
これを書いているのはスペイン時間の19時半でまだ5月の末日だけれど、もう6月になる。ということは2019年も後1ヶ月足らずで半分が過ぎるということ。私はこれまで新年に「今年はこうなるといいな Read More
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暮らし
体調がいまひとつの朝/ ゴミを捨てるオヤジに喝
昨日の朝はアシュタンガ八支則のヤマについて、ヨーガ・スートラのコメンタリーを参考にしながら記事をまとめていた。時間をおいて改めて勉強することで、最後に復習した時からまたほんの少し深く理解でき Read More
「幸せ」は私たちの選択によって
マハリシ農園のマネージャーのホアンさんを私はとても尊敬している。ホアンさんは10年以上前に自分の選択でムスリムに改宗した元弁護士でヴィーガン。ゲーム・オブ・スローンに夢中な10代の息子さん2 Read More
朝時間の大切さ/ 今年もインド政府公認指導者資格コースの受付がはじまりました
毎朝、犬たちと一緒に散歩をした後にヨガの勉強を(今はヨーガスートラ)して、7月にアップしようとしているヨガ特化ブログの記事を1つ仕上げることが午前中のタスク。その日に書くテーマや文字数によっ Read More
ローフードとイエローダルの初夏の日々
日本も急に暑くなったそうだけれど、ここネルハも日中の気温は日本と同様27°28°という感じですっかり夏っぽくなった。相変わらず朝と昼では余裕で10°以上気温差があり体調を崩す人も多いよう。 Read More
集中できる環境とフィン・ユールのnv45
大切な作業をスタートする際、気になることを全部片付けていないと集中力が途切れるタイプなので、練習の前に掃除機をかけたり自分が集中しやすい環境をつくるように心がける。のだけれど、なぜか今朝書き Read More
アロエベラに感動/日本帰国クラスの詳細
コルドバに暮らしてた頃は、夏は暑すぎるせいか蚊もおらず虫刺されで悩むことがなかったけれど、あそこはなにせ暑すぎた。 先週まで全く知らなかったアロエベラの効果。マハリシでものすごく幅広で肉厚 Read More
良い習慣と良い思考、行動、発言
ひとつの「良い」習慣が完全に習慣化するために約3ヶ月かかるというのは、何冊かの「習慣作り」の本で紹介されてる。習慣化するためのポイントはざっくりいうと「小さな成功体験を重ねること」 Read More
友達のレストラン/我が家の植物たち
3日ほど前から突然暑くなり、先週までセーターとジーンズだったのに今週はぺらぺらのうすーいノースリーブで過ごしている。そしてこの間まで室内では靴下も履いていたのに、もう裸足で石の床をぺたぺたと Read More
