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暮らし

初夏の3日間断食

ついこの間、年が明けたような気分でいたらもう5月だなんて!(しかももう10日)

このごろの週末は

土曜日。スタジオとお店の営業は午前中だけなので、仕事終わりに親しくしている友人達と待ち合わせて一緒に帰宅してランチの準備をする。

晴天続きの春の日々

「ブログが開けなくなっている」と、読んでくださっている方が教えてくれました。

数週間ののんびり1人暮らし

先週の金曜日から夫がスペイン人のヨガグループを引率してインドに行っているので1人でお店を開け、彼のクラスの代行をしてそれなりに忙しくしているけれど、ルイスがいないとちゃんとした食事をするのは1日に1度だけなるので午前の仕事の後はゆっくり出来る。

気持ちのいい朝の犬散歩

スタジオの通り向かいで工事が始まり、重機が地面をがんがん掘る音が響いていてリシケシのシャラで練習しているような騒音(向こうは工事ではなくクラクションやバイクのエンジン音だけど)。ルイスに聞くとシャヴァアサナ中は少し音が気になると言っていた。

降り続く雨と乾かない洗濯物

先週からずっと激しく雨が降り続いていて、しかもカディス県とマラガ県に集中して雨を降らせているそのTormenta(暴風雨、嵐)の名前は「Emma」らしい。

断食満了と帰国前の日々

1週間の断食が日曜日に終わり今週は回復食。私の断食は自家製酵素ジュース、あるいはマハリシ農園で買うオーガニックのふじりんごと人参、生姜のジュースを1日2回摂っているのでとても楽。

寒さ対策と冬のビーチ

急に冷え込んだ今週のはじめ。極端に寒いわけではないけれど、ついこの間まで天気のいい日の午後はワンピースにビーチサンダルで犬の散歩に行けていたのでなんだか急に冬になったような気がする。

年末、あれこれ

若い頃には感じなかったスピードで月日が流れ、1年があっという間に過ぎていく。

クリスマス休暇と日本帰国の詳細

先々週くらいにふと「走りたい!」というめずらしい願望が湧いてきたので、とりあえず走ってみたらゆっくりだけれど1時間程気持ちよく走れた。