ネルハでの生活リズム

犬達を連れて7:00頃に散歩に出るとブリアナビーチから気持ちいい風が吹いていたので歩道の塀に腰掛けてしばらく高台から海を眺める。数日前まで少し肌寒く感じていた風も今朝は少し暖かみを含んでいて、いよいよ本格的な地中海の夏の始まりを感じさせる朝だった。

Continue Reading

日曜日はマラガ(セントロ)へ

先週末はルイスはエンリケさんと一緒に開催しているTTCの為、1泊でコルドバに出張していたので土曜日は1人でお店を開ける。ネルハは翌週の月曜がRomeriá de San Isidroというフェスティバルで祝日なので、その代わりに日曜日も午前中だけお店を開けたのだけれど、人通りはあるもののお客さんは少なかった。

Continue Reading

ヨガにおける人生の目的

断食は5日目で今日が最終日、明日から回復食なのだけれど私には回復食こそが難しい。断食は食べなければいいだけなので簡単だし、3日目を過ぎるとほとんどお腹もすかないのではっきりいって慣れてしまえばどうということは無いのだけれど、回復食に入ると途端に眠っていた空腹感が刺激されてしまうので多少の注意が必要になる。

Continue Reading

猫のロージーさんとうちの犬達

毎朝犬達を連れて散歩に出る7:00頃はまだ通りに車も人も出ておらず私も犬達も寛いで散歩することができる。クマピーを3mのロングリードにつなぎ、ボンちゃんは基本的にはノーリードで(ハーネスは付けている)、私とクマピーの後ろをトコトコついてくる。

Continue Reading

今月も5日間の本断食

月曜から断食をはじめて今日で3日目。前回は4/1から1週間の断食をしたので約1ヶ月ぶり。初めて本断食をしたのはいつだったかのか正確に覚えていないのだけれど、まだ藤沢の自宅を賃貸に出す前だったので2009年だか2010年だったと思う。

Continue Reading

日曜日は蚤の市へ

毎週日曜日に近所で蚤の市がオープンしていると聞いて、夫、犬達と一緒に出かける。5月に入って以降、早朝は涼しいものの11時を過ぎると日射しがなかなか強烈になってくるので、あまり暑くなる前に家を出る。

Continue Reading

ヴィーガンカフェいろいろ

先週の月曜日はスペインの祝日だったので、その週末にネルハに遊びにきていたマカレナと朝から犬達を連れてビーチまで下りてしっかりと遊ばせた後クマピーとボンちゃんを夫に預けマカレナの車でフエンヒローラへ。

Continue Reading

フリヒリアナでランチ/バリを想う

先週末はマカレナが遊びに来ることになっていたので彼女の大好きなフムスを大量に作る。特別な料理のトレーニングを受けていない私のような普通の人が料理する場合、素材(とセンス)が要だとつくづく思う。

Continue Reading

ボンちゃんの怪我

朝の散歩に出ると夜のうちに雨が降ったらしく地面が濡れていた。今朝は冷たい風が吹いて肌寒いうえに途中雨がぱらぱらと降り始めたのでいつもの朝の散歩コースはあきらめ、ショートカットできる細い路地に入り急いで帰宅した。

Continue Reading