• 2019年6月24日

鎌倉のクラスと社交的な日曜日

昨日は鎌倉、大町会館でのクラスの日。お昼過ぎにオーガナイズをしてくださったリアさんが車で迎えにきてくれてそのまま鎌倉へ。お昼の大町会館の、しかもこの時期の雰囲気は窓から入ってくる風や畳の香り Read More

  • 2019年6月23日

Yoga ONEでの2日間ワークショップが終了

金曜日は、辻堂から足利市駅まで電車を乗り継ぎエリカ先生のスタジオ「Yoga ONE」へ。整体師でもあるエリカちゃんは会うたびに進化していて、今回は会うなり体を整えて頂いた。そしてエリカちゃん Read More

  • 2019年6月19日

日本に帰ってきました

火曜日の朝5時、シャワーを浴び残りのパッキングを大急ぎで終わらせ犬達(猫達は早朝パトロールで留守だった)に別れのハグをしてデヴィッドにマラガ空港まで送ってもらう(空港までは車で約50分)。今 Read More

  • 2019年6月18日

明日の朝の便で日本へ

出発前日の午前中 今朝はこのブログのwordpressテーマを「オンライン寺子屋ヨガ」と同じものに変更するという慣れない作業に集中していた。愛知県のトモちゃんが、このテーマ用にロゴを作り直 Read More

  • 2019年6月16日

土曜日はマラガへ

私自身には平日も週末もないのだけれど、週末休みのデヴィッドと一緒にいると金曜日の夜はどうしても夜更かししがちになる。とはいっても夜になるとすぐ眠くなるので0時過ぎにはベッドに入るのだけれど。 Read More

  • 2019年6月14日

回復食1日目,2日目/ 幸せな金曜日

回復食1日目,2日目 4日間のフレッシュジュース断食が明け、木曜日は回復食1日目。ランチには30gのインテグラルオートミール粥にネギを刻み醤油を垂らしたもの、夕食にはにんじんとじゃがいもと Read More

  • 2019年6月12日

初夏の断食3日目と4日目

予想通り断食の2日目までは体に力が入らないし、眠いし、食欲はまだ残ってるし、好転反応(これは人によるけれど)で後頭部にずっと鈍痛があるしでそれなりに大変だった。特に今回は1年ぶりの断食だった Read More

  • 2019年6月11日

初夏の断食2日目

初夏の断食2日目なにせ断食が1年ぶりということもあって、今回の断食初日は結構きつく好転反応が出ていた。特にカフェインが影響していると思われる好転反応がきつかった。 2日目の朝、かなり目覚め Read More