ネルハでの生活リズム

犬達を連れて7:00頃に散歩に出るとブリアナビーチから気持ちいい風が吹いていたので歩道の塀に腰掛けてしばらく高台から海を眺める。数日前まで少し肌寒く感じていた風も今朝は少し暖かみを含んでいて、いよいよ本格的な地中海の夏の始まりを感じさせる朝だった。

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日曜日はマラガ(セントロ)へ

先週末はルイスはエンリケさんと一緒に開催しているTTCの為、1泊でコルドバに出張していたので土曜日は1人でお店を開ける。ネルハは翌週の月曜がRomeriá de San Isidroというフェスティバルで祝日なので、その代わりに日曜日も午前中だけお店を開けたのだけれど、人通りはあるもののお客さんは少なかった。

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ヨガにおける人生の目的

断食は5日目で今日が最終日、明日から回復食なのだけれど私には回復食こそが難しい。断食は食べなければいいだけなので簡単だし、3日目を過ぎるとほとんどお腹もすかないのではっきりいって慣れてしまえばどうということは無いのだけれど、回復食に入ると途端に眠っていた空腹感が刺激されてしまうので多少の注意が必要になる。

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