TAG

断食

  • 2019年6月14日

回復食1日目,2日目/ 幸せな金曜日

回復食1日目,2日目 4日間のフレッシュジュース断食が明け、木曜日は回復食1日目。ランチには30gのインテグラルオートミール粥にネギを刻み醤油を垂らしたもの、夕食にはにんじんとじゃがいもとワ Read More

  • 2019年6月12日

初夏の断食3日目と4日目

予想通り断食の2日目までは体に力が入らないし、眠いし、食欲はまだ残ってるし、好転反応(これは人によるけれど)で後頭部にずっと鈍痛があるしでそれなりに大変だった。特に今回は1年ぶりの断食だった Read More

  • 2019年6月11日

初夏の断食2日目

初夏の断食2日目 なにせ断食が1年ぶりということもあって、今回の断食初日は結構きつく好転反応が出ていた。特にカフェインが影響していると思われる好転反応がきつかった。 2日目の朝、かなり目覚め Read More

  • 2019年6月9日

初夏のジュース断食/ 1日目

気持ちよさそうにソファで寝ているゲンちゃんを見ていたら、ふと左側の体側にごっそりと毛が抜けて皮膚が見えているところがあってびっくりする。血が出ているわけでもないし、痛そうにしているわけでもな Read More